Nestresujte se Meditujte a tak dál a tak dál. Jsme zahlceni podobnými radami a často sami sebe týráme tím, že se snažíme víc, a přesto jsme stále neudělali dost. Je nejvyšší čas přestat se nutit do toho, co si myslíme, že máme dělat, a místo toho si dovolit cítit, co opravdu cítíme, a být tím, kým skutečně jsme. Přední francouzský učitel meditace Fabrice Midal ve své knize na konkrétních příkladech vysvětluje, proč je osvobození od společenských tlaků a mnohdy vlastních nároků na sebe základním klíčem ke šťastné a smysluplné cestě životem. V 15 kapitolách vás autor provede radikální proměnou pohledu na sebe sama i svět kolem. Uvědomíte si, že je možné říkat NE nejen na požadavky ostatních, ale především na ty vlastní, kterými sami sebe běžně mučíme a honíme. Naučíte se přijmout sami sebe, zbavíte se nesmyslných výčitek svědomí, probudíte se a stanete se sami sobě nejlepším přítelem. Fabrice Midal zdůrazňuje, že základní podmínkou je naučit se dát si pohov. Jak se to dělá? Přestaňte usilovat o dokonalost a přijměte nepohodu. Přestaňte se mučit a buďte si nejlepším přítelem. Přestaňte meditovat a chvíli nedělejte nic. Přestaňte všechno racionálně analyzovat a nechte věcem volný průběh. Přestaňte se krotit a probuďte v sobě touhu. Přestaňte se za sebe stydět a přijměte svou zranitelnost. Přestaňte se srovnávat a buďte sami sebou. Přestaňte se snažit všechno chápat a objevte moc nevědomosti. Kniha Dej si pohov! A začni žít nabízí odpověď na dlouhodobý problém dnešního přehlceného a příliš rychlého moderního života. Je úplně v pohodě něco odmítnout. Je v pořádku opustit věci, které nás nenaplňují. Je totiž nezbytné dopřát si pokoj a tu a tam si jednoduše říct: C´est la vie!