SEBAMASÁŽ pre každého
Pozrite si ukážku e-knihy
pdf

SEBAMASÁŽ pre každého

Tradičné postupy rozšírené o nové a originálne spôsoby určené širokej verejnosti, športovcom, osobám starším a zdravotne znevýhodneným

Ján Jánošdeák

Veda , 2015

Bežná cena: 10,56 € Naša cena: 10,03 € (ušetríte: 5%)Študenti: 9,29 € (ušetríte: 12%)

Odosielame do 24 hodínSkladom 5 ks vložiť do košíka UNIKLUB 10 (9)

O knihe

Dlhoroční pracovnící v oblasti masáží MUDr. Ján Jánošdeák a Ing. Ján Jánošdeák prichádzajú vo svojej novej publikácii s tradičnými postupmi sebamasáže, ktoré rozširujú o nové a originálne spôsoby. Kniha je určená širokej verejnosti, športovcom, osobám starším a zdravotne znevýhodneným. Motiváciou na spracovanie a vydanie tejto problematiky boli početné, opakované podnety od ľudí strednej a najmä staršej generácie pri ich preventívnych snahách o dobrý stav tela, zdravia a výkonnosti, ako aj pri zmierňovaní prípadných rôznych telesných ťažkostí. V súčasnosti sa sebamasáž zdôrazňuje viac než v minulosti, a to ako alternatívna forma s viacerými pozitívami, akými sú napríklad lepšia dostupnosť, menšia časová náročnosť, jednoduchšia organizácia realizovania. Okrem zvýšenej motivácie treba pri sebamasáži zdôrazniť jej ekonomickú výhodnosť. Cieľom autorov je prispieť k uľahčeniu prijatia tejto užitočnej snahy, pomôcť pri zvládnutí nárokov na realizáciu sebamasáže v uplatňovaní potrieb bežných ľudí a športovcov pri ich úsilí o zdravie, stav tela a výkonnosť. Osobitné možnosti ponúka sebamasáž športovcom pri ich príprave, súťažení a zotavovaní sa po záťažiach. Ide o to, aby pri svojich potrebách neboli odkázaní iba na iných poskytovateľov regenerácie a masáží. Cenná je možnosť doplňovania týchto činností sebamasážou, ktorá môže byť aj ich náhradou, a to ako na účely tonizačné – kondičné, tak aj relaxačné – zotavovacie, tiež napr. pri bolestiach v oblasti svalov, kĺbov, chrbtice, hlavy, končatín a niektorých ďalších telesných problémoch, pohybových obmedzeniach, zhoršenej koordinácii, slabosti – resp. nízkej sile a pod. Tradičné postupy rozšírené o nové a originálne spôsoby určené širokej verejnosti, športovcom, osobám starším a zdravotne znevýhodneným.

Edícia: 1
EAN: 9788022414272
ISBN: 978-80-224-1427-2
Vydavateľstvo: Veda
Autori: Ján Jánošdeák
Rok vydania: 2015
Počet strán: 160
Väzba: brožovaná
Rozmer: 170x240 mm
Hmotnosť: 0.29 g
Jazyk: Slovenský

Hodnotenie čitateľov

Vaše hodnotenie: