Zbavte se úzkosti

Zbavte se úzkosti

Vše co potřebujete, abyste se vypořádali s úzkostí

Chloe Brotheridge

Omega , 2018

Bežná cena: 16,40 € Naša cena: 15,58 € (ušetríte: 5%)Študenti: 14,43 € (ušetríte: 12%)

Nie je skladomTovar momentálne nie je na sklade,
pokúsime sa ho pre Vás zaobstarať
vložiť do košíka UNIKLUB 16 (14)

O knihe

Klidnější mysl znamená celkovou pohodu Terapeutka Chloe Brotheridge použila nejnovější vědecký výzkum a své osobní zkušenosti, aby vytvořila program, který pomohl tisícům žen překonat strach a stres. Kniha poskytne jednoduché a užitečné nástroje, díky nimž se budete cítit lépe každý den. Od rozpoznání příznaků úzkosti až po pochopení původních příčin. Chloe zkoumá úzkost v moderním světě a nabízí nástroje pro její zvládnutí. Ať už je to tlak zapříčiněný sociálními médii, perfekcionismem nebo strachem z neúspěchu, tato kniha vám ukáže, jak získat zpět kontrolu nad svým životem. Jednoduché a praktické metody pro minimalizaci úzkosti, včetně meditaci, dýchacích cvičení nebo deníku. Díky kapitolám, které se zaměřují na duševní potravu, posilování sebeúcty a efektivnější rozhodování vám Chloe předkládá vše, co budete potřebovat, abyste se vypořádali s úzkostí a vedli šťastnější a klidnější život.

EAN: 9788073908324
ISBN: 978-80-7390-832-4
Vydavateľstvo: Omega
Autori: Chloe Brotheridge
Rok vydania: 2018
Počet strán: 296
Väzba: pevná s prebalom
Rozmer: 130x200 mm
Hmotnosť: 0.371 g
Jazyk: Český

Hodnotenie čitateľov

Vaše hodnotenie: