Doběhni svůj mozek

Doběhni svůj mozek

Jak cvičení a pohyb prospívají mozku

Anders Hansen

barecz & conrad books , 2020

Bežná cena: 14,05 € Naša cena: 13,35 € (ušetríte: 5%)Študenti: 12,36 € (ušetríte: 12%)

Vypredané

O knihe

Existuje spolehlivý způsob, jak snížit stres a úzkost a zároveň podpořit paměť? Zvýšit IQ a zpomalit proces stárnutí? Jak být kreativnější a přitom soustředěnější? Odpověď je jednoduchá: hýbej se a doběhni svůj mozek! Pravidelné cvičení nevídaným způsobem stimuluje mozek. Jeho výsledky nepřekoná ani kombinovaný účinek léků, výživových doplňků a mentálních cvičení, jako je luštění křížovek a řešení sudoku. Kniha Doběhni svůj mozek známého švédského psychiatra a brain blogera Anderse Hansena vám ukáže: Proč je tělesná aktivita nejlepší ochranou před demencí. Jaký druh cvičení lze využít při léčbě deprese. Jaké cvičení zvyšuje soustředění dětí, zvláště dětí s poruchou pozornosti a hyperaktivitou (ADHD). Jak se mohou děti díky pravidelnému pohybu a tělesné aktivitě zlepšit v matematice a mluveném projevu. Proč magický pocit euforie při běhání a látky, jež během něho tělo vylučuje, mají významný vliv na naše zdraví, energii a náladu.

EAN: 9788027084340
ISBN: 978-80-270-8434-0
Vydavateľstvo: barecz & conrad books
Autori: Anders Hansen
Rok vydania: 2020
Počet strán: 240
Väzba: brožovaná
Rozmer: 140x210 mm
Hmotnosť: 0.296 g
Jazyk: Český

Hodnotenie čitateľov

Vaše hodnotenie: