Jste unavení? Nesoustředění? Tato knížka do kapsy vám rozproudí energii za pár okamžiků. Zkušená učitelka bojových umění, čchi-kung a jógy sestavila jednoduché, ale účinné cviky pro tělo i ducha a radí, jak obnovit fyzickou i psychickou rovnováhu: Prsty si pročesávejte vlasy, choďte chvíli pozpátku, zhluboka dýchejte. Dejte si hrst vlašských ořechů a popíjejte horkou vodu. Práce s energií je velmi snadná! Aktivujte veškerou svou životní sílu – i úsměv má netušený účinek. Vyzkoušejte olejové masáže, očistu nosní a ústní dutiny i jater, koupele s éterickými oleji nebo recepty na osvěžující energetické nápoje.