Perfektně skrytá deprese
Pozrite si ukážku e-knihy
pdf

Perfektně skrytá deprese

Smutek maskovaný perfekcionismem

Margaret Robinson Rutherford

Portál , 2022

Bežná cena: 18,26 € Naša cena: 17,35 € (ušetríte: 5%)Študenti: 16,07 € (ušetríte: 12%)

Odosielame do 24 hodínSkladom > 5 ks vložiť do košíka UNIKLUB 17 (16)

O knihe

Protijed na perfekcionismus je sebepřijetí. JAK JSTE SE NAUČILI SKRÝVAT BOLEST? Možná jste vzali svou bolest nebo jakoukoli známku zranitelnosti nebo smutku a skryli ji za masku štěstí a produktivity, která chránila vaše pravé já před zraky světa. Možná jste se neúnavně snažili vybudovat život, který zvenčí vypadá dokonale. Možná jste si vědomi této destruktivní adaptace. A možná nejste - dokud se nezastavíte a nedovolíte si všimnout, že tu není nikdo, kdo by vás doopravdy znal, protože ho nepustíte k sobě. Pokud to zní jako vy, možná zažíváte to, čemu autorka říká perfektně skrytá deprese. Tento průvodce pomůže rozpoznat perfekcionismus, identifikovat destruktivní myšlenkové scénáře, objevíte díky němu mocné strategie zvládání nepříjemných pocitů, a co je nejdůležitější, zjistíte, že když si řeknete o pomoc, nebude to známka slabosti, ale síly. Autorčiny příběhy jsou opřené o roky práce s lidmi s depresí a se vztahovými problémy, schopnost poutavě a srozumitelně psát předvádí i na svém blogu či facebooku a při tvorbě podcastů s tematikou perfektně skryté deprese.

Edícia: 1
EAN: 9788026218784
ISBN: 978-80-2621-878-4
Vydavateľstvo: Portál
Autori: Margaret Robinson Rutherford
Rok vydania: 2022
Počet strán: 216
Väzba: brožovaná
Jazyk: Český

Hodnotenie čitateľov

Vaše hodnotenie: