Pilates - anatomie

Pilates - anatomie

Váš ilustrovaný průvodce cvičením na podložce

Rael Isacowitz, Karen Clippinger

CPRESS , 2012

Bežná cena: 19,99 € Naša cena: 18,99 € (ušetríte: 5%)Študenti: 17,59 € (ušetríte: 12%)

Vypredané

O knihe

Detailní popisy 45 cviků, instrukce krok za krokem a přehledné barevné anatomické ilustrace, díky kterým přesně vidíte, jak pracují klíčové svaly a jak mohou varianty nebo menší úpravy cviku ovlivnit efektivitu cvičení. Naleznete zde původní cviky na podložce Josepha Pilata, díky kterým si perfektně vytvarujete tělo, stabilizujete střed těla, zlepšíte rovnováhu a flexibilitu. Díky této knize lépe porozumíte, proč je propojení dýchání, držení těla, pozice a pohybu u Pilates zcela nezbytné.

Edícia: 1
EAN: 9788026401216
Vydavateľstvo: CPRESS
Autori: Rael Isacowitz, Karen Clippinger
Rok vydania: 2012
Počet strán: 200
Väzba: Viazaná s laminovaným poťahom
Jazyk: Český

Hodnotenie čitateľov

Vaše hodnotenie: