Resilience je v řeči psychologů síla, která nám umožňuje vidět v krizi výzvu, zvládnout depresi a vrátit se zpět do života, překonat překážky, které nám osud staví do cesty, upírat pohled optimisticky dopředu, chovat se konstruktivně a jednat se sebejistotou, díky níž bez problémů sneseme i kritiku. Tato psychická odolnost je částečně vrozená, ale lze se jí v dospělosti také učit – pokud známe správné metody. A právě takové strategie autorka předkládá. Kniha vychází ze současných vědeckých poznatků a je napsána srozumitelnou a čtivou formou.