Silový trénink z pohledu anatomie

Silový trénink z pohledu anatomie

Austin Current

Esence , 2021

Bežná cena: 23,45 € Naša cena: 22,28 € (ušetríte: 5%)Študenti: 20,64 € (ušetríte: 12%)

Vypredané

O knihe

Prozkoumejte fyziologii více než 100 základních cvičení, zdokonalte svou techniku a vybudujte si sebevědomé tělo plné síly. Ať už chcete tónovat a tvarovat, zhubnout, získat atletický náskok, nebo podpořit mobilitu, silový trénink vám pomůže dosáhnout vašich cílů. Tato kniha podrobně odhaluje mechaniku každého pohybu, popisuje svalové a kloubní pohyby probíhající pod povrchem, takže můžete maximalizovat svůj trénink a na vlastní kůži pocítit, že to děláte správně. Díky flexibilním tréninkovým programům a vědeckému pohledu bourajícímu mýty o budování svalů posílí tato kniha tělo i mysl.

EAN: 9788024275697
ISBN: 978-80-242-7569-7
Vydavateľstvo: Esence
Autori: Austin Current
Rok vydania: 2021
Počet strán: 224
Väzba: flexi
Hmotnosť: 0.796 g
Jazyk: Český

Hodnotenie čitateľov

Vaše hodnotenie: