Spokojeně a fit - Radost z každého dne

Spokojeně a fit - Radost z každého dne

Petra Metelková

Petrklíč , 2021

Bežná cena: 14,05 € Naša cena: 13,35 € (ušetríte: 5%)Študenti: 12,36 € (ušetríte: 12%)

Odosielame najneskôr do 5-10 dní vložiť do košíka UNIKLUB 13 (12)

O knihe

Také si často říkáte, co dělat pro to, abyste se cítili lépe? Jak se vyznat v tom nepřeberném množství protichůdných informací týkajících se zdravého životního stylu? Kniha „Spokojeně a fit – radost z každého dne“ vás formou praktických tipů a laskavých doporučení provede úskalím správného stravování, nabídne vhodné pohybové aktivity a poradí, jak zvládat stres, únavu, a také jak vnést do svého života klid a pohodu. Můžete si udělat velký ájurvédský test a poté jako Váta, Pitta nebo Kapha zjistit, co je pro vás charakteristické, jaká strava a pohyb nejvhodnější. Pro posílení zdraví lze však udělat mnohem více; jakmile se budete cítit dobře uvnitř, možná zjistíte, že si změnu žádá i prostor, který vás obklopuje. Tady se nechte inspirovat čínským učením Feng shui. Ptáte se, jak začít? Odbočením z vyšlapaných cestiček zvyků a myšlení, snadnými malými kroky. Pomocníkem na cestě vám bude tato kniha, která řeší téma zdraví komplexně a se spoustou rad pro každodenní praxi.

Edícia: 1
EAN: 9788072298273
ISBN: 978-80-7229-827-3
Vydavateľstvo: Petrklíč
Autori: Petra Metelková
Rok vydania: 2021
Počet strán: 184
Väzba: Pevná
Hmotnosť: 0.355 g
Jazyk: Český

Hodnotenie čitateľov

Vaše hodnotenie: