Terapeutická jóga
Pozrite si ukážku e-knihy
pdf

Terapeutická jóga

Šestnáct poloh pro samoléčení skrze tiché jinové vědomí

Biff Mithoefer, Cheri Clampett

Fontána , 2021

Bežná cena: 30,14 € Naša cena: 28,63 € (ušetríte: 5%)Študenti: 26,52 € (ušetríte: 12%)

Odosielame do 24 hodínSkladom 4 ks vložiť do košíka UNIKLUB 29 (27)

O knihe

Terapeutická jinová praxe, která aktivuje samoozdravný potenciál těla pomocí naprostého uvolnění a klidu. Představuje jemné, upravené polohy pro podporu zotavení ze zranění a nemoci i pro úlevu od stresu a únavy Zahrnuje přechodové jógové pohyby a protažení, které se provádějí mezi vlastními polohami a mají uvolňovat ztuhlost a lubrikovat svaly . Obsahuje sadu 16 karet s polohami a návodem ke cvičení V sestavě erapeutické jógy Cheri Clampettová a Biff Mithoefer kombinují jemné léčení terapeutické jógy s klidným vědomím jinové praxe. Výsledkem je 16 jemných poloh, které ulevují od stresu a únavy a podporují zotavení ze zranění a nemoci. Terapeutická jóga je spojení restorativní jógy, jemné jógy, práce s dechem a meditace, které uvolňuje tělo z područí stresové reakce „boj nebo útěk“, vyvolané traumatickými událostmi a každodenními životními stresy. Jinová praxe vybízí k postoji přijetí a pomáhá nám oprostit se od jangové potřeby neustálého usilování a činnosti. Každá poloha představuje jemnou, upravenou pozici, kterou držíte 10 i více minut, zatímco opory vám umožňují hluboké spočinutí. Autoři do sestavy také zahrnuli přechodové jógové pohyby a protažení, které se provádějí během cvičení a uvolňují ztuhlost, omlazují svaly a lubrikují klouby. 16 doprovodných karet s polohami napomáhá vytvoření praxe uzpůsobené individuálním potřebám. Autoři kladou důraz na navození naprosté relaxace ve specifických polohách, jež mají aktivovat samoozdravné schopnosti těla. Právě takové rozpoložení ve znamení pohody a klidu umožňuje, aby započalo skutečné léčení vedoucí k uzdravení.

Edícia: 1
EAN: 9788076510463
ISBN: 978-80-7651-046-3
Vydavateľstvo: Fontána
Autori: Biff Mithoefer, Cheri Clampett
Rok vydania: 2021
Väzba: brožovaná
Hmotnosť: 0.6 g
Jazyk: Český

Hodnotenie čitateľov

Vaše hodnotenie: