Vystúpte z kolotoča diét

Vystúpte z kolotoča diét

8-týždňový návod ako pomocou správnych návykov vyhrať sám nad sebou

Michal Páleník

Michal Páleník, s.r.o. , 2022

Bežná cena: 19,90 € Naša cena: 18,91 € (ušetríte: 5%)Študenti: 17,51 € (ušetríte: 12%)

Odosielame najneskôr do 24 hodín vložiť do košíka UNIKLUB 19 (18)

O knihe

Vystúpte z kolotoča diét je motivačno-odborná kniha určenú každému, kto chce porozumieť procesu chudnutia od A po Z. Kniha ponúka praktický návod, ako v priebehu ôsmich týždňov začať so zmenou životného štýlu. Je písaná jednoduchým jazykom, aby ju pochopil každý a osvojil si základné princípy zdravého stravovania, pohybu a mentálnej odolnosti. Hlavnou myšlienkou knihy je raz a navždy vyviesť ľudí zo začarovaného kruhu diét. Graficky a slovne vysvetľujem, čo sa v tele pri diétach deje, a aký je správny prístup. Postupne každý týždeň predstavujem kľúčové návyky, ktoré je potrebné vypestovať si, aby sme sa z bludného kruhu dostali. Tento koncept som úspešne aplikoval a zdokonalil na účastníkoch všetkých sérií extrémnych premien, vrcholových športovcoch, ale hlavne bežných ľuďoch, ktorým chcem najviac pomôcť.

EAN: 9788097431907
ISBN: 978-80-974319-0-7
Vydavateľstvo: Michal Páleník, s.r.o.
Autori: Michal Páleník
Rok vydania: 2022
Počet strán: 264
Väzba: brožovaná
Hmotnosť: 0.77 g
Jazyk: Slovenský

Hodnotenie čitateľov

Vaše hodnotenie: