Obohaťme svoj život o šťastie, zdravie a radosť. Cesta k tomuto cieľu nie je zložitá. Stačí si zapamätať, že: – správna výživa znamená menej chorôb – vďaka vhodnému pohybu lepšie vnímame svoje telo – pozitívny stres namiesto negatívneho je predpokladom kvalitného spánku – každodenná relaxácia zvýši našu výkonnosť – jednoduchá samoliečba posilní náš imunitný systém Svoje zdravie a šťastie vieme ovplyvniť predovšetkým my sami. Zážitky a duševná pohoda sú oveľa vzácnejšie než materiálny blahobyt. Keď toto pochopíme, oveľa ľahšie sa nám podarí dosiahnuť hlavný cieľ v živote – šťastie!