PEDAGOGIKA Šport a telesná výchova Běhání - fitness i maratony
Běhání - fitness i maratony

Běhání - fitness i maratony

78 tréninkových programů pro začátečníky i maratonce

Brown Richard L.

CPress , 2015

Bežná cena: 11,99 € Naša cena: 11,39 € (ušetríte: 5%)Študenti: 10,55 € (ušetríte: 12%)

Vypredané

O knihe

Tato kniha je určena jedincům všech úrovní fyzické kondice, kteří milují běh nebo právě chtějí začít běhat. Nabízí rady a tipy o běžeckém vybavení, stylech, technikách zahřátí a vychladnutí, strečinku, výživě, informace o procesu adaptace, maximálním příjmu kyslíku, o specifických potížích žen - běžkyň. Věnuje se 10 typům běžeckého tréninku, naučí vás vést si běžecký deník. Obsahuje tréninkové programy pro začátečníky, kondiční fitness trénink, pro krátké trati, půlmaraton a maraton.

Edícia: 1
EAN: 9788026408758
ISBN: 9788026408758
Vydavateľstvo: CPress
Autori: Brown Richard L.
Rok vydania: 2015
Počet strán: 256
Väzba: Brožovaná
Jazyk: Český

Hodnotenie čitateľov

Vaše hodnotenie: