Víte, že pro to, abychom se vice těšili ze života, musíme ubrat a ne přidat? Blaire Pascal už dávno napsal, že „celá nespokojenost člověka tkví v tom, že nedokáže zůstat v klidu ve svém pokoji“. V dnešním uspěchaném světě to platí dvojnásob. Tento problém trápí mnoho lidí nezávisle na věku a pohlaví a trpí jím bohatí stejně jako nezaměstnaní. Tato kniha ukazuje příčiny našeho vnitřního neklidu a zároveň nabízí osm prostých kroků, jak se ho zbavit, žít vyrovnanější, šťastnější život a zároveň si své štěstí plně uvědomovat. Zjistíte, proč jste tak závislí na aktivitě a proč se snažíte vyplnit každý časový úsek, jen abyste unikli sami před sebou, a uvidíte, jak snadně je se této neustálé zaneprázdněnosti, která ve skutečnosti nepřináší žádné uspokojení, zbavit. Naučíte se mnohem lépe vnímat přítomnost a a pochopíte, že je možné si užívat ve své vlastní společnosti a svém duševním prostoru.