Bestseller z pera ruského biochemika profesora Dr. hab. Michaila Tombaka, ktorý patrí do svetovej elity špecialistov prírodných metód liečenia. Jeho knihy, v ktorých popisuje ako sa správať, aby sme aktívne, kvalitne a zdravo žili dlhé roky, sú prekladané do početných svetových jazykov. Podľa Tombaka zdravie súvisí so stravou, s tým, ako dýchame a staráme sa o svoje telo a psychiku. Autor uvádza desiatky účinných receptov na čistenie organizmu, opierajúce sa o tisícročné tradičné prírodné medicíny Východu i Západu. Tieto metódy je možné absolvovať doma s využitím prírodných, ľahko dostupných zložiek potravín bez chemických prísad.