EZOTERIKA Alternatívna medicína Jóga pro lepší spánek
Jóga pro lepší spánek

Jóga pro lepší spánek

Příručka pro lektory jógy a zájemce o zlepšení svého spánku

Mark Stephens

CPRESS , 2020

Bežná cena: 13,99 € Naša cena: 13,29 € (ušetríte: 5%)Študenti: 12,31 € (ušetríte: 12%)

Odosielame najneskôr do 3-5 dní vložiť do košíka

O knihe

V této knize naleznete snadné a efektivní jógové aktivity – jednotlivé ásany, sestavy, dechová cvičení a meditační praktiky. Najdete zde základní sestavy pro dobrý spánek, tedy řešení doslova pro každého, ale i další specificky zaměřená cvičení: při nadměrném vybuzení, depresi, letargii, spánkové apnoi. Kniha dále přihlíží k jednotlivým věkovým skupinám a jejich potřebám, takže zde naleznete řešení od adolescentů po seniory.

Edícia: 1
EAN: 9788026431923
Vydavateľstvo: CPRESS
Autori: Mark Stephens
Rok vydania: 2020
Počet strán: 320
Väzba: Brožovaná
Jazyk: Český

vložiť do košíka

Hodnotenie čitateľov

Vaše hodnotenie: