Jóga pro seniory

Jóga pro seniory

Zdravý pohyb, protažení i relaxace

Věra Vojtěchová, Ivana Ballingová

CPRESS , 2022

Bežná cena: 13,99 € Naša cena: 13,29 € (ušetríte: 5%)Študenti: 12,31 € (ušetríte: 12%)

Odosielame najneskôr do 3-5 dní vložiť do košíka UNIKLUB 13 (12)

O knihe

Jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet pohybové schopnosti, ohebnost a sílu i ve vyšším věku, je to šetrný a klidný způsob, jak své tělo rozhýbat, a dokonce umí i zlepšit náladu. Kniha je plná praktických informací – jak cvičit, rady, jak zpomalit stárnutí, jak správně dýchat (pro zlepšení zdravotního stavu), relaxovat (abyste si kvalitně odpočali), či jaké cviky na které konkrétní potíže pohybového aparátu jsou uzdravující. Vše můžete cvičit v klidu svého domova – na židli, vleže, ve stoji.

EAN: 9788026440611
Vydavateľstvo: CPRESS
Autori: Věra Vojtěchová, Ivana Ballingová
Rok vydania: 2022
Počet strán: 172
Väzba: Brožovaná
Jazyk: Český

Hodnotenie čitateľov

Vaše hodnotenie: