Technika tejpování pružnými tejpy vznikla před třiceti lety v Japonsku. Postupně se rozšířila do USA a Evropy. Používá se na odbourání bolesti a zlepšení funkce svalů, kloubů a fascií. Při aplikaci pružného tejpu na kůži jsou aktivovány proprioreceptory, čímž dojde k uvolnění horní vrstvy kůže od podkoží a podkoží od fascií a tak vznikne větší prostor pro uvolnění svalu a jeho regeneraci. Podporuje krevní a mízní oběh, a tak má blahodárný vliv na hojení svalových ruptur. Napomáhá stabilizovat klouby a zlepšuje stav pooperačních jizev. Může se kombinovat i s běžnými stabilizačními pevnými tejpy.