Nazdávate sa, že váš organizmus nepotrebuje očistu? Zamyslite sa znova. Jedy a patogény, spôsobujúce chronické ochorenia, ohrozujú naše zdravie už pred narodením a neprestajne nám spôsobujú ťažkosti, pretože im denne čelíme. Očista je účinným nástrojom ochrany pre každého z nás – pokiaľ ju podstupujeme správnym spôsobom. Anthony William vytvoril všestrannú príručku poznatkov a informácií o očistách všetkých druhov, počnúc známou deväťdňovou Očistou 3 : 6 : 9. Okrem nej ponúka aj liečebné postupy pri konkrétnych zdravotných problémoch vrátane Očisty od škodcov, Rannej očisty, Očisty pomocou monostravovania a Očisty pomocou detoxikácie ťažkých kovov. Táto kniha ponúka: • Rady, ako si zvoliť vhodnú očistu. • Množstvo poznatkov o príčinách vzniku takmer 200 zdravotných problémov a ochorení spolu s radami, ako užívať výživové doplnky (vrátane dávkovania), ktoré možno zaradiť do stravy počas očisty. • Viac ako 75 receptov a vzorové jedálne lístky pri očiste podľa Medicínskeho média. • Dôležité odporúčania, čo sa smie a čo nesmie pri očistách spolu s ich modifikáciami a náhradou potravín. • Pravdu o moderných témach, ako prerušovaný pôst, pôst o vode alebo o šťavách, vláknina, proteíny, objemová a rysovacia fáza (tzv. bulking and cutting), počítanie makier a mikrobióm. • Fakty o vajíčkach, mliečnych výrobkoch, lepku, rybom oleji, jablčnom octe či kofeíne. • Obšírne poznatky o očisťovaní od skrytých toxínov, škodlivej stravy, toxických ťažkých kovov a vírusov. • Reálne dôvody, prečo môže očista vplývať na emócie. • Duchovnú a duševnú podporu, ktorá nám ustavične pripomína, že očista sa dá zvládnuť. „Očistné techniky opísané v tejto knihe sa zameriavajú na to, čo sa naozaj deje v ľudskom tele a čo nedokáže vyriešiť žiadny moderný životný štýl.“ Anthony William