Necukrím, chudnem

Necukrím, chudnem

5-týždňový plán pre sexi krivky + 121 fit receptov

Petra Ondrašáková a kolektív

Lacuna , 2021

Bežná cena: 19,90 € Naša cena: 15,72 € (ušetríte: 21%)

Nie je skladomTovar momentálne nie je na sklade,
pokúsime sa ho pre Vás zaobstarať
vložiť do košíka UNIKLUB 16 (16)

O knihe

Nová kniha od tvorcov bestsellerov 107 neodolateľných smoothie receptov a 107 neodolateľných fit receptov. 12 odborníkov spojilo svoje vedomosti, skúsenosti a obľúbené recepty, aby vám ukázalo, ako si dopriať sladké bez toho, aby vás vaše chute ovládali. Závislosť na cukre si budeme už od útleho veku, hoci nevedomky. Odmeňujeme sa sladkými dobrotami, vo chvíľach stresu siahneme po čokoládovej tyčinke. Táto kniha vám pomôže dostať chute na sladké pod kontrolu. A nemusíte sa báť, netreba cukor naveky vyškrtnúť zo svojho života. Stále si budete môcť vychutnať čokoládovú tyčinku, ale bez pocitu, že nad sebou strácate kontrolu. Čo v knihe nájdete: - Nie je cukor ako cukor, ktorý je ten zlý? - Test: ste na cukre závislí? - Závislosť na cukre - ako vzniká? (A ako si pomôcť?) - 5-týždňový akčný plán s dennými úlohami, ktoré vám pomôžu dostať svoje chute pod kontrolu (pretože samotná teória na zmenu nestačí) - 121 chutných fit receptov (sladkých aj slaných) - 5-týždňový jedálniček, ktorý vám pomôže schudnúť (vytvorený z receptov v knihe) - Skúsenosti odborníkov a ich klientov pri chudnutí (ako sa niektorým podarilo schudnúť až 90 kg) - Návod, ako môžete raz a navždy zmeniť svoje návyky (pomocou malých predsavzatí) Ku knihe sme vám pribalili aj 2 skvelé e-bonusy ZDARMA (5-týždňový plán na cvičenie a Ako schudnúť z brucha? 20 vedecky overených faktov).

EAN: 9788097275020
ISBN: 978-80-972750-2-0
Vydavateľstvo: Lacuna
Autori: Petra Ondrašáková a kolektív
Rok vydania: 2021
Počet strán: 256
Väzba: pevná
Hmotnosť: 0.85 g
Jazyk: Slovenský

Hodnotenie čitateľov

Vaše hodnotenie: