Jay Shetty, superhviezda sociálnych médií a hostiteľ podcastu #On Purpose, zdieľa v knihe svoje skúsenosti a myšlienky, ktoré sa naučil ako mních. Zhrnul ich do praktických krokov, ktoré môžeme každý deň používať, aby sme žili menej úzkostným a zmysluplnejším životom. CVIČ SI MYSEĽ A DOSIAHNEŠ VNÚTORNÝ POKOJ AJ SVOJE CIELE Keď začneš rozmýšľať ako mních, tak pochopíš: v čom spočíva nákazlivosť negativity, ako sa vyhnúť zbytočnému analyzovaniu niektorých vecí, prečo je porovnávanie zhubné, ako využiť vlastný strach, prečo šťastie nenájdeme tak, že ho budeme hľadať, ako sa niečo priučiť od každého, koho stretneme, prečo nepozostávame len zo svojich myšlienok, ako nájsť v živote správne smerovanie, prečo je na dosiahnutie úspechu nevyhnutné byť láskavý. A ešte mnoho ďalšieho…