Nedostatek slunečního záření a vitaminu D3 je základní příčinou mnoha běžných nemocí Kolem slunečního záření a potravního doplňku vitaminu D3 je rozšířeno mnoho mýtů a nepravd. Autor knihy však ukazuje, že jednou z hlavních příčin velkého množství degenerativních onemocnění i sklonu k akutním onemocněním je, podle poznatků současné vědy, nedostatek vitaminu D3. Vitaminu, který si naše tělo samo produkuje po vystavení slunečnímu záření. Sluneční světlo podstatně snižuje nebezpečí onemocnění rakovinou prsu, prostaty, tlustého střeva a dalšími druhy rakoviny. Sluneční světlo zásadním způsobem snižuje nebezpečí osteoporózy a zlomeniny kyčelního kloubu. Sluneční světlo a/nebo potravní doplněk vitamin D3 pomáhají proti depresi, chronické bolesti a bolesti páteře. Také při léčbě srdečních onemocnění, vysokého krevního tlaku a roztroušené sklerózy. Zvětšují sílu svalů a odstraňují únavu. Vitamin D3 a sluneční světlo jsou prevencí nachlazení a chřipky a posilují imunitní systém. Krémy s UV filtry svými složkami poškozují zdraví a navíc brání tvorbě vitaminu D3. Mnozí vědci v USA i jinde považují dnes D3 za nejdůležitější z vitaminů, ačkoliv ve všeobecném povědomí není dosud jeho role plně doceněna. 105 onemocnění a poruch, zmíněných v této knize, kterým lze přecházet a je možné je mírnit nebo vyléčit pravidelným pobytem na slunci a nebo pravidelným podáváním vitaminu D3: Anafylaxe Anémie Artritida Astma Ateroskleróza Autismus Autoimunitní onemocnění Bakteriální kontaminace Bipolární porucha Bolesti bederní páteře Bolest hlavy Crohnova nemoc Cystická fibróza Degenerace sítnice Dvacet nejrozšířenějších druhů rakoviny včetně rakoviny prsu, prostaty, plic a tlustého střeva Dyslexie EBV virus Epstein Barrové Epilepsie Ekzémy Fibromyalgie HIV/AIDS Hladina C-reaktivního proteinu Hyperaktivita Chronická únava Chřipka Infekce horních cest dýchacích Intermitentní klaudikace (občasné bolestivé kulhání) Kognitivní schopnosti Krátkozrakost Křivice Lepra Lupénka Lupus Měknutí kostí Měknutí lebky Mrtvice Myelom Myopatie Nachlazení Nekrotizující fasciitida Neplodnost Nespavost Nespecifické bolesti svalů Neuroblastom Nízká porodní hmotnost Obezita Onemocnění ledvin Onemocnění periferních tepen Osteoporóza Pády Paraziti Parkinsonova nemoc Periodontitida Premenstruační syndrom Polycystické onemocnění vaječníků Poškození mozku Preeklampsie RAKOVINA Retinoblastom Riziko umístění do pečovatelského domu Sarkopenie Selhání srdce Sepse Septikémie Sezónní afektivní porucha (SAD) Schizofrenie Srdeční onemocnění Tuberkulóza Vysoká hladina cholesterolu Virus Úzkost Zubní kazy Zhuštění prsní tkáně Zlomeniny Ztráta sluchu