Vitamínová kuchárka je pomocníkom pri stravovaní a je na nezaplatenie. Nájdete v nej množstvo základných potravín, od ovocia a zeleniny až po vajcia a jednotlivé druhy mäsa. Pri každej potravine sa dozviete, aké vitamíny či minerálne látky obsahuje a akým orgánom v ľudskom tele pomáha. Pri každej potravine nájdete dva recepty na jedlo z nej. Kniha je prehľadná, no neobsahuje nijaké obrázky. Práve vďaka tomu je široko dostupná a ľahko prenosná. Kedykoľvek po nej môžete siahnuť a dozvedieť sa, akú dávku vitamínov ste si práve dopriali.