„Umím myslet, umím čekat, umím držet půst…“ odpověděl Siddhárta Buddha ve stejnojmenném románu na otázku, co se vlastně naučil v době svého vzdělávání. Na první pohled nic zvláštního – ve skutečnosti však tato trojice myšlení, trpělivosti a půstu představuje mimořádně silný transformační nástroj. Tato kniha je praktickým rádcem v technických stránkách půstu. Naučí vás nejen regenerovat síly organizmu nebo pročišťovat jej od zplodin a jedů, ale současně zostřovat schopnosti myšlení, uklidňovat a pročišťovat vědomí a dokonale vás tak vybaví cennými duchovními vlastnostmi a schopností přijímat všechny životní změny. Kromě detailního postního programu se spoustou rad a triků se dozvíte řadu užitečných informací o práci s vnitřní energií, o souvislostech mezi půstem a čakrami a o vhodných cvičeních, která vaši důkladnou vnitřní očistu ještě zintenzivní.