Zdravá záda

Zdravá záda

Stuart McGill

Mladá fronta , 2020

Bežná cena: 24,96 € Naša cena: 23,71 € (ušetríte: 5%) Študenti: 21,96 € (ušetríte: 12%)

Nie je skladomTovar momentálne nie je na sklade,
pokúsime sa ho pre Vás zaobstarať
vložiť do košíka UNIKLUB 24 (22)

O knihe

Tato zásadní kniha kanadského lékaře představuje jedinečný počin svého druhu určený široké laické veřejnosti, který přistupuje komplexně k problematice bolesti zad. Kniha prezentuje výsledky 35 let výzkumu a studií funkce páteře. Přináší celou sérii postupů, které dohromady tvoří převratnou metodu řešení problémů s bolestmi zad. V knize najdeme nejen objasnění důvodů, proč nás bolí záda, co s páteří dělají základní každodenní pohyby - zved, sed, leh nebo ohyb, ale především nás autor seznámí s ověřenými cviky a pohyby vedoucími ke správným pohybovým návykům. Kniha obsahuje cviky k posílení páteře, program na posílení břicha a sedacích svalů a určena je pro širokou veřejnost bez ohledu na pohlaví a věk - každý, kdo trpí bolestmi páteře, najde v knize řešení, jak se jich jednou provždy zbavit.

Edícia: 1
ISBN: 978-80-2045-154-5
Vydavateľstvo: Mladá fronta
Autori: Stuart McGill
Rok vydania: 2020
Počet strán: 300
Väzba: brožovaná
Jazyk: Český

Hodnotenie čitateľov

Vaše hodnotenie: